전문 피트니스 코치
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1. 개요
전문 피트니스 코치는 개인의 건강과 운동 목표 달성을 돕기 위해 운동 프로그램을 설계하고 지도하는 역할을 수행한다. 운동 처방, 영양 상담, 동기 부여 등을 제공하며, 선수들의 기량 향상을 위한 훈련을 지도한다. 코치는 아마추어 및 프로 운동선수에게 필요한 기술을 가르치고, 신체 상태를 개선하여 최상의 기량을 발휘하도록 돕는다. 국가대표팀과 프로 스포츠 클럽에서 선수들의 체력 관리를 위해 전문 피트니스 코치를 고용하며, 급여는 경력, 자격증, 근무 형태에 따라 다르다. 피트니스 전문가가 되기 위해서는 고등학교 졸업 이상의 학력과 심폐소생술 자격증이 필요하며, 관련 학위와 자격증 취득이 유리하다.
피트니스 전문가는 영양, 체중 감량, 자기 계발 등 다양한 분야를 다룬다. 이들은 운동 과학 분야의 운동선수 훈련과 같은 직업과는 구별되지만, 최근에는 다양한 피트니스 자격증 간의 유사성이 증가하고 있다.[1]
코치는 아마추어 및 프로 운동선수가 특정 스포츠에서 성공할 수 있도록 필요한 기술을 가르치는 사람이다. 여러 사람에게 여러 스포츠를 코칭할 수 있다. 코치는 저녁, 주말, 공휴일을 포함하여 길고 불규칙한 시간 동안 일할 준비가 되어 있어야 한다.[6]
2. 피트니스 전문가
리처드 시몬스, 수잔 파우터, 존 시타라스, 아놀드 슈워제네거(''아놀드 슈워제네거의 토탈 바디 워크아웃'') 등이 주목할 만한 피트니스 전문가로 꼽힌다.
캐나다에서는 캐나다 피트니스 교육 서비스(CFES)가 전국 피트니스 리더십 프로그램 모듈을 제공하며, 이를 통해 Aquafit, 그룹 피트니스, 웨이트 트레이닝 강사 및 개인 트레이너 전국 자격증 취득 단계를 지원한다.
2. 1. 피트니스 전문가의 역할
피트니스 전문가는 운동 프로그램 참여자를 선별하고, 다양한 피트니스 구성 요소를 평가하며, 이러한 구성 요소를 개선하기 위한 운동을 의학적 처방하고, 특정 또는 만성 질환이 있는 고객을 돕기도 한다.[1] 피트니스 전문가는 개인이 혼자 운동할 때보다 성과를 높여 도전하도록 돕는다. 또한 새로운 운동법, 자세 개선 방법, 성과 향상, 목표 설정 및 달성을 돕는다. 피트니스 전문가의 주요 역할과 의무는 다음과 같다: 동기 부여, 고객 지원, 심박수 및 체지방 수준 측정. 트레이너는 인내심, 꼼꼼함, 시간 관리 능력, 대인 관계 기술을 갖춰야 한다.[2]
2. 2. 필요한 자질 및 기술
피트니스 전문가는 운동 프로그램 참여자를 선별하고, 다양한 피트니스 구성 요소를 평가하며, 이러한 구성 요소를 개선하기 위한 운동을 의학적 처방하고, 특정 또는 만성 질환이 있는 고객을 돕기도 한다.[1] 또한 새로운 운동법, 자세 개선 방법, 성과 향상, 목표 설정 및 달성을 돕는다. 피트니스 전문가의 주요 역할과 의무는 동기 부여, 고객 지원, 심박수 및 체지방 수준 측정이다. 트레이너는 인내심, 꼼꼼함, 시간 관리 능력, 대인 관계 기술을 갖춰야 한다.[2]
자격을 갖춘 피트니스 전문가는 모든 자격증에 대한 최신 정보를 유지해야 한다. 피트니스 전문가는 운동학, 해부학 및 생체역학에 대한 교육을 받기도 한다.
2. 3. 관련 직업
운동 과학 분야의 운동선수 훈련과 같은 직업과는 구별되지만, 다양한 유형의 피트니스 자격증은 점점 더 많은 공통점을 갖게 되었다.[1] 개인 트레이닝, 운동선수 훈련, 물리 치료는 모두 기술적으로 구별되는 전문 분야로, 자격증 취득을 위한 서로 다른 과정과 요구 사항을 가지고 있다.[3] 미국에서 개인 트레이너를 위한 주요 자격 인증 기관은 미국 스포츠 의학 대학(ACSM)[4]이고, 운동선수 트레이너를 위한 주요 자격 인증 기관은 전미 운동선수 트레이너 협회(NATA)이다. 물리 치료사 자격증 또는 면허를 취득하려면 물리 치료 석사 또는 박사 과정에 입학하여 졸업해야 한다.[5]
3. 코치
3. 1. 코치의 역할
코치는 선수와 상대방의 강점 및 약점을 파악한다.[6] 또한 선수의 자세, 기술, 기량, 지구력을 향상시키고, 신체 상태를 개선하여 최상의 기량을 발휘할 수 있도록 돕는다.[6]
3. 2. 자격 요건
전문 피트니스 코치는 선수들이 특정 스포츠에서 성공할 수 있도록 필요한 기술을 가르치고, 선수와 상대방의 강점과 약점을 파악한다.[6] 또한 선수의 신체 상태를 개선하여 최상의 기량을 발휘하도록 돕고, 자세, 기술, 기량 및 지구력을 향상시킨다. 코치는 일반적으로 최소 18세 이상이어야 하며, 학사 학위를 소지해야 한다.[6]
4. 국가대표팀 및 프로 스포츠 클럽
프로 스포츠 클럽과 대부분의 국가대표 스포츠 팀은 선수들의 체력과 컨디션을 체계적으로 향상시키기 위해 전문 피트니스 코치를 두고 있다.
5. 급여 및 복리후생
피트니스 전문가는 건강 관리, 유급 휴가, 연금 등의 혜택을 받을 수 있다.[9] 또한, 개인적인 성취를 가속화할 기회와 전일제 또는 시간제 근무 옵션도 선택할 수 있다.[9]
6. 자격 요건 및 경력
피트니스 전문가가 되기 위해서는 일반적으로 고등학교 졸업 이상의 학력이 요구되며, 일부 분야에서는 관련 학사 학위가 필요하다. 심폐소생술(CPR), 응급 처치, 자동 제세동기(AED) 사용법 등에 대한 교육을 이수하고 자격증을 취득해야 한다.[11] 대한민국에서는 생활스포츠지도사, 건강운동관리사 등 국가 공인 자격증을 취득하는 것이 유리하다.
피트니스 전문가는 운동 프로그램 참여자를 선별하고, 다양한 피트니스 구성 요소를 평가하며, 개선을 위한 운동을 의학적 처방하고, 특정 또는 만성 질환이 있는 고객을 돕는다.[1] 또한 새로운 운동법, 자세 개선, 성과 향상, 목표 설정 및 달성을 지원한다. 피트니스 전문가는 동기 부여, 고객 지원, 심박수 및 체지방 수준 측정 등의 역할을 하며, 인내심, 꼼꼼함, 시간 관리 능력, 대인 관계 기술을 갖춰야 한다.[2]
개인 트레이닝, 운동선수 훈련, 물리 치료는 전문 분야가 다르며, 자격증 취득 과정과 요구 사항도 서로 다르다.[3]
6. 1. 관련 기관
국민체육진흥공단 산하 대한체육회와 한국스포츠정책과학원은 대한민국의 대표적인 스포츠 관련 기관이다. 대한운동사협회는 운동 관련 전문가들의 단체이다. 미국의 경우 미국 스포츠 의학회(ACSM)[4]는 개인 트레이너, 전미 운동선수 트레이너 협회(NATA)는 운동선수 트레이너,[3] 미국 운동 생리학회(ASEP)[13]는 운동 생리학자를 위한 주요 자격 인증 기관이다.[3]참조
[1]
서적
Fitness Professional's Handbook
2007
[2]
웹사이트
Gale - Enter Product Login
http://link.galegrou[...]
2018-05-10
[3]
웹사이트
What's the Difference Between a Personal Trainer, Athletic Trainer and Physical Therapist?
http://www.acefitnes[...]
ACE Fitness
2013-09-19
[4]
웹사이트
Get Certified
http://certification[...]
American College of Sports Medicine
2013-09-19
[5]
웹사이트
Physical Therapist (PT) Education Overview
http://www.apta.org/[...]
American Physical Therapy Association
2013-09-19
[6]
웹사이트
Coaches and Scouts : Occupational Outlook Handbook: : U.S. Bureau of Labor Statistics
https://www.bls.gov/[...]
2018-05-10
[7]
웹사이트
Fitness Trainers and Instructors - Summary
https://www.bls.gov/[...]
[8]
뉴스
The 25 Highest-Paid College Coaches of 2018 {{!}} The Best Schools
https://thebestschoo[...]
2018-05-10
[9]
웹사이트
Coaches and Scouts : Occupational Outlook Handbook: : U.S. Bureau of Labor Statistics
https://www.bls.gov/[...]
2018-05-10
[10]
웹사이트
Fitness Trainers and Instructors - Job Outlook
https://www.bls.gov/[...]
[11]
웹사이트
Instructor Certification & Training Classes {{!}} Red Cross
http://www.redcross.[...]
2018-05-10
[12]
뉴스
Becoming An Athletic Trainer
https://caate.net/pu[...]
2018-05-10
[13]
웹사이트
American Society of Exercise Physiologists :: About ASEP
https://www.asep.org[...]
2018-05-10
[14]
웹사이트
ACSM {{!}} About ACSM
http://www.acsm.org/[...]
2018-05-11
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